¿Por qué todo sale mal? Una pregunta, mil dolores ocultos

Life Lock: ¿Por qué nada va bien en mi vida?

¿Por qué todo sale mal? Una pregunta, mil dolores ocultos

Cuántas veces has repetido esta pregunta en tu mente en medio de la noche, cuando todo está en silencio y la cruel oscuridad te rodea: “¿Por qué nada va bien en mi vida?”

Quizás esta frase primero te la susurraron al oído, luego más fuerte, y ahora ha estado sonando en tu mente como un sonido constante desde hace algún tiempo. A veces, incluso sin darte cuenta, te repites esta frase en diferentes tonos. Un día con malicia, un día con ira, un día con indiferencia.

Pero miremos un poco más honestamente. ¿Realmente se trata de ti? ¿O tal vez hay un juego más grande en el que tú eres solo una de las piezas? ¿Eres simplemente un pasajero que va por una carretera sinuosa o un conductor que ha perdido el volante y no sabe hacia dónde se dirige?

Todo comienza con esta pregunta. Una pregunta sencilla que hunde sus raíces en la profundidad de todos los dolores ocultos. La pregunta que repites cada vez, tu mente subconsciente busca una respuesta que quizás nunca haya sido expresada con claridad. Quizás porque nadie se atrevió a preguntarlo, o quizás porque nadie supo responder.

ahora estás aquí Estás leyendo estas palabras porque en algún lugar de tu ser te invade una curiosidad profundamente arraigada. No sólo buscas respuestas, sino una forma de comprender, de superar y de liberarte. Pero antes que nada, debes dejar que tu mente despierte de una manera nueva.

Supongamos que apagas tus creencias anteriores sólo por unos minutos. Suponga que nada es obvio. No eres la causa de todos los problemas, ni el mundo está completamente en tu contra. Tal vez todo se esté moviendo siguiendo un patrón complejo desconocido que aún no has descubierto por completo.

Ahora mismo déjame preguntarte: ¿Cómo reaccionas cuando todo sale mal? ¿Cómo está tu cuerpo? ¿Tienes los hombros rígidos o tus ojos llenos de lágrimas? ¿Hay una voz en tu mente que dice burlonamente: “¿Viste que dije que no se puede hacer?” ¿Tiene en su mente una imagen de un futuro oscuro, o tal vez de un pasado en el que ha fracasado constantemente?

Ahora sólo quiero que te sumerjas en este sentimiento. No es por molestaros, sino porque la forma de atravesar el túnel es por el corazón de las tinieblas. Cuando puedas ver estas imágenes mentales, cuando puedas escuchar tu voz interior, podrás comprender dónde te encuentras en la historia.

Ahora imaginemos dos mundos diferentes: En uno, tú tienes la culpa. Todas tus elecciones están equivocadas. Todo es tu culpa. Cada error es el resultado de tus debilidades, miedos e insuficiencias. En el segundo mundo, eres sólo una víctima de circunstancias que escapan a tu control. Economía, familia, sistema educativo, política, apreciación. Todo va de la mano para que no puedas mantenerte erguido.

¿Cuál de estos dos mundos es más real? ¿O tal vez ninguno?

¿Podría haber un tercer mundo? Un mundo donde haya responsabilidad y liberación. Su papel es importante, al igual que el de quienes están detrás de escena. Quizás nada fue una coincidencia. Quizás todo lo que viviste vino a despertar algo en ti.

En este momento, tu mente se está preparando para reescribir. Se prepara para un viaje que atraviesa preguntas confusas y llega al corazón de la verdad. Sólo tienes que dejar que las capas de tu mente se abran una a una, sin resistencia.

No, no es sólo un libro. Este es un espejo. Un espejo en el que si tienes el coraje de mirarte verás la realidad misma. Ni lo que te dijeron durante años, ni la máscara que te pusiste en la cara. sino una imagen cruda, real y llena de posibilidades.

Entonces, si estás listo, es hora de pasar a las siguientes capas. Aquí es donde comienza todo.

Detrás de escena de los fracasos: hechos que no sabías

Nada oscurece la mente como el sentimiento de fracaso. Pero lo que hace que este sentimiento sea más paralizante es no conocer su verdadera fuente. Quizás hasta hoy pensabas que el motivo de todos los problemas que experimentabas era tu propia indignidad o incapacidad. Pero ahora es el momento de ver las capas de la realidad que han permanecido en la oscuridad hasta ahora.

Empecemos por el punto más simple pero más doloroso: el mundo exterior, el mundo en el que naciste, creciste y ahora luchas por sobrevivir. Vive en un país cuya economía ha estado lidiando con severas fluctuaciones, presión inflacionaria, desempleo e inestabilidad durante años. Este espacio, al igual que el aire contaminado que respiras, afecta tu mente y tu psique, aunque no te des cuenta. Cuando, sin saberlo, te encuentras en un espacio en el que lidias con ansiedad financiera, miedo al futuro y te sientes impotente todos los días, tu mente subconsciente se debilita gradualmente, tu motivación se rompe y tu esperanza se vuelve más tenue.

Ahora mire la estructura social. Comparaciones constantes, imágenes desiguales de éxito, estándares que siempre se establecen por encima de tus verdaderas capacidades. En las redes sociales estás constantemente expuesto a vidas que son inalcanzables o falsas. Tu mente, de manera bastante natural, comienza a comparar. Si estas comparaciones van más allá del estado normal, se convierten en torturas psicológicas. Te mides con versiones editadas de la vida de otras personas, sin saber qué hay detrás de ellas. Estas crueles comparaciones crean lentamente una sensación de insuficiencia interior. Un sentimiento que no tiene sus raíces en la realidad, pero la realidad destruye tu vida.

En el corazón de todas estas presiones, lentamente se desarrolla en usted un fenómeno psicológico: la impotencia aprendida. Esta es una reacción natural de la mente. Cuando lo has intentado muchas veces y no has recibido respuesta, cuando has entrado por diferentes caminos y cada vez te ha topado con una puerta cerrada, tu mente decide dejar de intentarlo. No por pereza, sino para protegerse de más heridas. Este estado te convierte en un ser pasivo y retraído. Ya no crees ni siquiera cuando existe una oportunidad real. Estás acostumbrado al dolor porque tu mente subconsciente cree que el esfuerzo es inútil. Y aquí es donde el fracaso ya no es un acontecimiento, sino un estilo de vida.

¿Pero dónde empezó? ¿De dónde vino esta mentalidad? Volvamos a la infancia. Donde muchas de tus creencias actuales fueron plantadas en tu subconsciente como semillas invisibles. ¿Recuerdas cuántas veces te dijeron que “no puedes”, “no tienes derecho”, “no sabes”? Cada vez que escuchas estas frases, se forma una pequeña vía neuronal en tu cerebro. Cada repetición hizo ese camino más fuerte y ahora, después de años, esas voces se han convertido en tu voz interior. No necesitas que nadie te diga que no puedes, porque te lo susurras a ti mismo en tus momentos más privados.

Mientras tanto, no se debe ignorar el papel de los macrosistemas. Entrenamientos que han enseñado el miedo al fracaso en lugar de fortalecer habilidades. Medios que han inyectado ansiedad en lugar de inspiración. Estructuras que han limitado la libertad de elección y castigado cualquier intento de ser diferente. Estas han sido como cadenas invisibles en las manos y los pies de tu mente, y aunque no puedas verlas, todavía limitan tu movimiento.

Y ahora llegamos a un punto crucial: la estructura de tu mente. La mente humana tiene dos partes: consciente e inconsciente. El autoconocimiento es la parte con la que piensas, decides, planificas. Pero sólo alrededor del diez por ciento del poder de la mente se encuentra en esta parte. El noventa por ciento restante se almacena en el subconsciente. El mismo lugar donde yacen recuerdos de la infancia, viejas creencias, miedos ocultos y viejas heridas. El subconsciente, como un director detrás de escena, dirige el curso de tu vida, incluso cuando crees que estás tomando las decisiones tú mismo.

Este inconsciente está fuertemente influenciado por la repetición. Cuando estás expuesto repetidamente a experiencias similares, tu mente crea un patrón. Como repetir el fracaso. Cada vez que no logras alcanzar una meta, tu mente recibe el mensaje de que el mundo no es seguro, que eres impotente y que el esfuerzo no vale la pena. Repetir este mensaje crea un patrón que eventualmente mantiene tu vida en un ciclo de autodesprecio, procrastinación y miedo al futuro.

En hipnoterapia, vemos estos patrones inconscientes como puertas que están cerradas pero no bloqueadas. Sólo tienes que aprender a ingresarlos. Tienes que entender qué voces te pertenecen y cuáles son sólo ecos de otras que tienes guardados en tu mente. Sólo así podrás reconstruir la estructura de tu mente.

Tu mundo no permanecerá como está, a menos que tú quieras que así sea. Pero antes de que ocurra cualquier cambio, debes conocer la realidad tal como es, no como te la han mostrado durante años. Ahora ves que la historia de los fracasos no es sólo una simple frase. Detrás de él se tejen mil hilos invisibles, si los abres es posible que alcances una nueva verdad. La verdad que te despeja el camino. No simplemente, sino honestamente.

Ellos también pasaron por este infierno.

Al principio fue sólo fatiga. Luego se convirtió en miedo, luego en desesperación y finalmente en la sensación de hundirse en un vórtice que te empuja cada día más profundamente. Podía escuchar el sonido del motor de los coches de alto modelo desde la ventana de su casa, mientras que él mismo no había podido salvar ni a un millón de personas durante meses. Hamid, un joven del sur de Teherán, de 30 años, educado en un campo que ahora dice en tono de broma que sólo da titulación por desempleo. No tenía partido, ni capital, ni esperanza. Sólo una mente ocupada, llena de preguntas, llena de ira y, a veces, llena de lágrimas.

Un día llegó a un punto en el que ni siquiera podía levantarse. Tenía el móvil apagado, la cabeza gacha y la mente ocupada con la maldita frase: “Nunca lo conseguiré”. Pero ese día, cuando casualmente habló con un anciano desconocido en el metro de Revolución, su vida cambió. Aquel hombre, tranquilo y mesurado, dijo algo que fue como un cuchillo en el corazón de Hamid: “Aún no crees que tienes derecho a triunfar”. Una frase sencilla, pero era como una ventana en el corazón de una habitación oscura. A partir de ese día, Hamid empezó a escribir. De sus dolores, de sus miedos, de sus arrepentimientos. Escribió para ver la voz de su mente en el papel, y con los mismos escritos se adentró en el camino de la producción de contenidos. Sin dinero, con un simple teléfono, pero con corazón. Hoy es uno de los cientos de personas que, sin capital, pero con la mente abierta, han podido llegar a un lugar que nunca soñaron.

Pero ésta no es la historia de una sola persona. Oprah Winfrey, una mujer negra, fue violada cuando era niña, quedó embarazada cuando era adolescente y fue despedida cuando era adolescente. Llegó muchas veces al borde del abismo. No una, sino muchas veces. Pero se mantuvo firme, con sus heridas, con toda la humillación que escuchó. Hoy es una inspiración para millones de personas en todo el mundo, no por sus logros, sino por la oscuridad que atravesó.

J. Who Rowling, una mujer solitaria, pobre, deprimida y madre de una niña, escribió The Boy Wizard mientras vivía en un piso húmedo en Edimburgo. Rechazado muchas veces. Doce editores no aceptaron su libro. Pero no perdió la fe. Harry Potter no fue sólo una historia, fue un grito: el grito de alguien que surgió de las profundidades del fracaso.

En el corazón de esta tierra, de esta tierra, Ali Daei fue una vez una persona que no creía que pudiera jugar al fútbol excepto por diversión. En un barrio donde las pelotas siempre estaban rotas y las canchas siempre eran de tierra. Pero un día se dijo: “Debo ser visto más allá de las fronteras”. Su creencia no fue por orgullo, sino por dolor. Y hoy es él cuyo nombre ha quedado en el libro de los registros. No por talento, sino por terquedad.

Pero ahora pasemos de las historias que sucedieron en la tierra y pasemos a otra historia. Una historia que parte de algún lugar más allá, no del suelo.

Un día, un alma estaba a punto de entrar a la tierra. Frente a él había una pequeña mesa con papeles que indicaban su camino futuro. En uno estaba escrito: “Una vida próspera, pero sin sentido”, y en el otro: “Un camino difícil, pero con un gran despertar”. El espíritu hizo una pausa. Miró hacia adentro y dijo: “He venido en busca de una comprensión profunda, no de un consuelo superficial”. Y tomó ese papel duro.

Cuando abrió los ojos, era un bebé en un mundo lleno de limitaciones. La vida trajo desafíos uno tras otro. Pero con cada caída, una parte de su despertar se hacía más completa. Llegó el día en que comprendió por qué todas esas dificultades se le habían presentado. No para destruirlo, sino para arrancar su verdadero yo de sus corazones.

Esto no es sólo una historia. Esta es tu metáfora. Un alma que ha decidido brillar en medio de la adversidad. Tú también eres parte de este plan. Aún no has terminado. Incluso si caes, incluso si fallas cien veces, todavía estás en el camino. Porque la verdad es esta: todos los que ascendieron alguna vez fueron inferiores a ti.

Ahora es el momento de decirte a ti mismo: “Yo también puedo hacerlo”. Pero no con un grito, sino con un susurro interior. Porque si estas historias te han provocado un temblor en el corazón, es una señal. Un cartel que diga: Eres de los que pueden pasar por este infierno.

Plan de rescate: de los pensamientos tóxicos al control de la vida

En el centro de cada crisis se encuentra una oportunidad. Seguramente habrás oído este dicho muchas veces, pero ¿realmente lo crees? Cuando estás en la oscuridad, cuando nada te parece bien, es cuando tienes que creer en tu fuerza interior. El cambio, el verdadero cambio, comienza aquí. En lugar de ahogarte en el fango de los pensamientos negativos, debes sacar las manos del barro y estirarlas hacia la luz. ¿Pero cómo?

El primer paso para superar estas condiciones es cambiar el diálogo interno. Todos tenemos cientos de pensamientos negativos todos los días. “He fracasado”, “Nunca lo lograré”, “Este camino no es para mí”. Estos pensamientos son como cadenas que atan tus manos y pies. Ahora es el momento de luchar contra estas cadenas. Sí, como decimos, lucha contra tus pensamientos negativos. ¿Qué tal con una técnica llamada “cambiar el diálogo interno” o Charla Interna?

¿Cuántas veces durante el día has escuchado tu voz interior? Cuando sucede algo malo y empiezas a decirte a ti mismo: “Volví a fallar” o “Siempre es así”, esa voz es lo que necesitas cambiar. No, esta voz no es la voz de la verdad ni tu voz. Esta voz es la voz de los pensamientos limitantes y negativos que se han arraigado en tu mente con el tiempo. Para cambiar esta situación, es necesario identificar tus pensamientos y sustituirlos por frases nuevas, positivas y constructivas. En lugar de decir “tengo mala suerte”, repítete a ti mismo “estoy aprendiendo”. Este pequeño cambio puede cambiar tu mundo.

Pero cambiar el diálogo no sólo está relacionado con cambiar frases simples. Si realmente queremos penetrar en lo más profundo de nuestra mente inconsciente, debemos utilizar la técnica del “cambio de marco mental” o Reframing. Recuerde que todos los problemas que enfrenta en este momento son en realidad acertijos en su vida que solo necesitan un nuevo par de ojos. En lugar de ver un problema como un obstáculo insuperable, considérelo como un desafío. por qué Porque cada desafío es una oportunidad para crecer y evolucionar. La vida nunca ha sido fácil, pero en cada desafío que ves, hay una lección escondida. Mire su pasado y vea cuáles de los problemas que alguna vez lo derribaron ahora se han convertido en lecciones importantes. Ahora haz lo mismo con tus problemas actuales. Cuando analice un problema, pregúntese: “¿Qué puedo aprender de esta situación?”

Si llega al punto en el que se siente agotado, técnicas simples como la relajación y la visualización guiada pueden ser útiles. Estos ejercicios te llevarán a un espacio tranquilo y pacífico, donde tu mente estará vacía de pensamientos perturbadores. Mientras hace estos ejercicios, dígase a sí mismo: “Puedo manejar esta situación”. Aprende a descansar tu cuerpo y tu mente cada vez que te sientas débil. En cualquier situación, puedes tomar el control de tu mente y tu cuerpo mediante la relajación corporal y la visualización guiada y alcanzar la paz desde el estado de crisis.

Pero cuando superas los pensamientos negativos y encuentras la tranquilidad, es hora de reconstruir la sensación de éxito. Una de las mejores técnicas para ello es el “Anclaje”. Con esta técnica, puedes crear una sensación de éxito, poder y confianza en ti mismo. Supongamos que en un momento estás en la cima de tu éxito. Ahora haz un movimiento específico, como juntar los dedos o respirar profundamente. Este movimiento le recuerda a tu cerebro lo que se siente al estar en la cima del éxito. Cuando haces esto varias veces, tu cerebro asocia este sentimiento de logro con este movimiento en particular. Ahora, cuando quieras, sólo te falta hacer este movimiento para que la sensación de éxito y poder cobre vida en tu interior.

Pero el trabajo no termina ahí. Cambiar las creencias limitantes, como paso clave, te ayudará a crear un nuevo camino para ti. Si siempre te dices a ti mismo “siempre tengo mala suerte”, es hora de borrar este concepto erróneo de tu mente. Con la práctica diaria, podrás transformar esta creencia en una nueva creencia: “Estoy en camino de aprender”. Las creencias limitantes son los únicos límites que nos hemos creado. Con coraje y práctica, podemos romper estos límites y dar un paso hacia un mundo nuevo.

Si desea tener éxito, debe comenzar a desarrollar una rutina matutina específica que lo prepare para el día siguiente. Esta rutina debe incluir ejercicios físicos y mentales que te darán energía, relajación y concentración. Incluso si tienes poco tiempo, comenzar el día con unos minutos de meditación o relajación puede tener un impacto tremendo en todo el día. Piensa en cada día como una nueva oportunidad para crear la vida que deseas. La rutina matutina es la base de tus primeros pasos hacia el éxito.

En última instancia, nuestras vidas no dependen sólo de nosotros. La forma en que interactuamos con los demás, cómo aportamos empatía y bondad a nuestras vidas, puede ayudar dramáticamente a nuestra regeneración psicológica. Las interacciones humanas energizan no sólo a las personas que nos rodean, sino también a nosotros mismos. A veces, una sonrisa, una palabra amable o una mano amiga pueden generar grandes cambios en la psique colectiva. Esta energía positiva puede ayudarnos a salir de situaciones críticas y crear un nuevo camino para nosotros mismos.

Para superar una situación de crisis, cada paso mencionado aquí requiere práctica, concentración y determinación. Pero sepa que no está solo en este camino. Este plan de rescate es lo que te ayudará a superar los pensamientos tóxicos, encontrar tu fuerza interior y llevar tu vida por un camino brillante y exitoso.

El ciclo interminable de la vida: de la crisis al clímax

Todo está pasando. Nada permanece igual y ninguna mala situación es permanente. Si hoy estás en un punto de tu vida en el que sientes que no hay salida, debes recordar que la historia y la ciencia nos han demostrado que cada etapa de la vida tiene altibajos y estos altibajos son una parte natural del desarrollo humano. Incluso las crisis más grandes y difíciles son sólo una parte del largo camino que te lleva a la luz y al éxito.

Si miramos la historia, encontraremos que los humanos han enfrentado muchas crisis y desafíos en cada período de sus vidas, pero ninguno de estos desafíos ha continuado de manera permanente. Las guerras, las crisis económicas, las epidemias y los problemas sociales han dañado temporalmente al mundo humano, pero nunca han podido detener a los humanos del camino del crecimiento y la evolución. De hecho, incluso en medio de crisis, los humanos hemos crecido, aprendido y alcanzado nuevas alturas.

Un ejemplo simple de la historia es la Segunda Guerra Mundial. Quizás en ese momento nadie podía creer que después de una crisis tan terrible se formaría un mundo nuevo, pero justo después se produjeron los mayores avances humanos en los campos científico, económico y cultural. Los países salieron de las ruinas y se reconstruyeron para construir un mundo mejor. Esto demuestra que ninguna mala situación en la historia de la humanidad ha sido estable. Las circunstancias cambian rápidamente, los altibajos continúan, y este proceso es el que ha contribuido a la evolución humana.

Desde un punto de vista científico, la teoría de los “ciclos naturales” o “ciclo de la vida” se refiere al concepto de que en la vida humana siempre hay períodos de crisis, estancamiento, fracaso y luego períodos de crecimiento, progreso y éxito. Este patrón también se puede observar en la naturaleza. Así como las estaciones se suceden, la vida humana también tiene períodos de altibajos. En las ciencias psicológicas, el concepto de “resiliencia psicológica” se refiere a que el ser humano tiene de forma natural la capacidad de superar crisis y problemas. Los estudios han demostrado que, cuando se enfrentan a la adversidad, los seres humanos no sólo pueden reconstruir, sino también utilizar estas crisis como una oportunidad para aprender y crecer.

Recuerda también que los sentimientos y pensamientos negativos que tienes en este momento no son permanentes. Todos aquellos que han logrado un gran éxito han experimentado momentos de decepción y fracaso. En esos momentos, sólo tenían una opción: “Esperar y seguir adelante”. Si observas los períodos oscuros y desafiantes de tu vida, verás que también fueron soportables y encontraron por sí solos un camino hacia la luz. Al igual que las largas noches que eventualmente se convierten en mañanas luminosas, tu situación de hoy también cambiará.

Una verdad simple pero profunda: nada permanece igual en la vida. Las circunstancias de la vida pueden cambiar rápidamente cuando decides continuar por el camino correcto. Los problemas pueden parecer grandes e insuperables hoy, pero se convertirán en parte de tu vida sólo si los permites. Si recuerdas que ninguna mala situación es permanente y que a la noche siempre le seguirá el día, puedes relajarte y seguir adelante.

Cada día es una oportunidad para empezar de nuevo. Cada momento en el que te encuentres puede convertirse en un punto de cambio. Recuerda que siempre viene la calma después de la tormenta. Los tiempos bajos y difíciles son sólo una parte de un viaje más grande, al final del cual te esperan el éxito y la paz. De ahora en adelante, nunca olvides que cada crisis es una oportunidad para aprender y crecer. Superarás este momento y saldrás más fuerte y más consciente.

Tú eliges: ¿repetición o renacimiento?

Este momento, esta página, estas palabras marcarán una gran diferencia en tu vida. Quizás al principio de este libro parecía que tus problemas son insolubles, que no hay salida a esta situación, pero ahora todo es diferente. Desde el momento en que empezaste este camino, las cosas han cambiado en tu mente. Tu visión del mundo y de ti mismo ha cambiado. Quizás todavía piensas, ¿qué tienes entre manos para convertirla en una vida nueva y exitosa? ¿Se puede realmente superar estas crisis? ¿Realmente tienes la capacidad de cambiar el rumbo de tu vida? Para responder a estas preguntas no hay más que una palabra: “Sí”.

En este viaje, comenzaste desde la comprensión y la conciencia. Cuando te preguntas: “¿Por qué nada va bien?”, tu mente ha buscado las razones de esta situación y has penetrado en la profundidad de esta crisis. Luego, con las historias y los ejemplos que escuchaste, sentiste que no estabas solo. Te diste cuenta que personas como tú, con condiciones similares, han podido cruzar este infierno y alcanzar una nueva vida. Ahora es el momento de hacer algo. Este camino no llega a ninguna parte con conciencia y comprensión, sino que requiere acción. Tienes que decidir.

Al principio, este libro te pidió que miraras tu mundo con una nueva perspectiva al comprender la situación. Ahora te pedimos que hagas una gran elección. Esta elección es una elección que cambiará tu vida. Este es el momento en el que tienes que elegir: “¿Quieres seguir en la misma situación y ahogarte en el mismo pantano, o es hora de tener un nuevo nacimiento?” La elección es tuya.

Cada día es una nueva oportunidad de cambio. Nada permanece igual en la vida, ni siquiera los propios problemas. Pero eres tú quien tiene el poder de elegir. Cada día tienes una opción: puedes permanecer en el dolor y el sufrimiento, o puedes superar estas situaciones y construir una vida llena de éxito, felicidad y paz. Esta es la elección que tienes que hacer hoy. A partir de este momento, nada podrá detenerte excepto tú mismo. Ahora mismo, puedes crear un nuevo camino para ti cambiando tus pensamientos, comportamiento y creencias. De ahora en adelante, eres tú a quien estabas esperando. Nada ni nadie puede detenerte excepto tú mismo. Ahora es el momento de seguir adelante.

En este viaje diste los primeros pasos, pero para llegar a tu destino hay que seguir adelante. Cada día es una elección y hoy tienes una nueva elección. Una elección que puede reconstruir tu vida. Ahora mismo tenemos un nuevo ejercicio para ti: escribir una carta a tu yo futuro. Escríbete a ti mismo cómo quieres avanzar a partir de este momento. Escriba cómo le gustaría verse a sí mismo a través de esta situación cuando se mire en el futuro. Esta carta es un contrato contigo mismo de que vas a dar pasos más grandes y nada podrá detenerte.

Al terminar este libro, recuerde que esto es sólo el comienzo. Este es sólo el primer paso hacia el futuro que has creado para ti. Después de esto, cada día se convierte en un nuevo día que te ofrece nuevas oportunidades. Tu vida está bajo tu control. Tienes el poder de cambiar lo que quieras. Lo que decidas hoy moldeará tu mañana y los años venideros.

Y finalmente, queremos que compartas tu historia con otros. En nuestro mundo, muchos están pasando por crisis y problemas similares. Cuando compartes tu experiencia con otros, no sólo te ayudas a ti mismo sino que también das esperanza a los demás. Puedes ser parte de una comunidad que tiene como objetivo reconstruir vidas y realizar cambios positivos en el mundo. Cuando atraviesas estas experiencias y desafíos, es hora de dar un paso al lado de otros y ayudar a cambiar el mundo que te rodea. Puedes darle esperanza a alguien que necesita ayuda y demostrarle que el cambio es posible. Recuerda que no estás solo y ahora que has decidido cambiar, tienes a tu lado una comunidad de personas con ideas afines.

Así que, a partir de este momento, nada podrá detenerte. Cada paso que das es hacia una nueva vida, llena de oportunidades y éxito. Tú eliges: repetición o renacimiento.